Bơ đậu phộng được chế biến từ đậu phộng rang và xay nhuyễn, ngoài ra, nó còn được gọi là bơ lạc, thực phẩm này thường kết hợp với một lượng nhỏ đường và dầu.
Tôm chứa nhiều dưỡng chất như đạm canxi magie natriNhững người bị dị ứng hải sản hen suyễn đau mắt đó bệnh gút tăng acid uric máu viêm khớp cholesterol cao đều không nên ăn tôm
Tôm là một thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng có một số sai lầm khi ăn tôm mà nhiều người gặp phải như ăn càng nhiều tôm càng tốt ăn tôm với thực phẩm giàu vitamin C hay ăn đầu tôm sẽ bổ mắt vỏ tôm nhiều canxi
100g mực tươi chứa khoảng 92 calo đây là mức năng lượng thấp phù hợp cho người giảm cân Nếu bạn ăn một lượng vừa đủ mực luộc hấp kết hợp thực đơn ăn uóng khoa học thể thao đều đặn thì nó có thể giúp bạn giảm cân
Tác dụng của mực đối với sức khỏe như có lợi cho xương khớp giúp bổ sung nhiều khoáng chất vitamin thiết yếu có lợi cho sức khỏe tim mạch Tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều hay ăn mực không chất lượng nó có thể khiến bạn bị dị ứng ngộ độc thủy ngân
Mực tươi khi bạn mua về nên chế biến ngay nếu bạn chưa thể nấu thì cần bảo quản trong tủ lạnh để giữ trọn hương vị và dưỡng chất của mực Bài viết này 1Shop sẽ cùng bạn khám khá cách bảo quản mực tốt nhất
Mỗi ngày bạn không nên ăn quá 100g mỗi tuần ăn tối đá 2 3 lần giới hạn số lượng mực trong tuần là 150 200g Mực là hải sản ngon và bổ dưỡng nên nếu bạn ăn uống cách và đúng liều lượng nó có thể giúp bạn giảm cân
Bưởi là loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C chất xơ vitamin B6 magieCác chất chống oxy hóa vitamin và khoáng chất có trong bưởi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh giảm cân nâng cao hệ miễn dịch làm đẹp da
Khô mực xé cay là một món ăn đặc trưng của Việt Nam được làm từ mực khô đã được xé nhỏ và ướp với nhiều gia vị như tiêu ớt hành tỏi dầu mè đường muối để tạo ra hương vị cay thơm ngon và hấp dẫn