Xoài có chứa một lượng nhất định đường tự nhiên và calo, nhưng nó không phải là thực phẩm gây tăng cân nếu bạn ăn một cách có kiểm soát. Xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây: