Mật ong là thực phẩm có nhiều dưỡng chất nhưng lại có lượng calo vừa phải, trong 20g mật ong có khoảng 61 calo. Nên khi dùng đúng cách và đúng liều lượng mật ong sẽ không làm bạn béo.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây: