Các loại hạt tốt cho tim bao gồm hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, hạt mắc ca, hạt thông 6, hạt dẻ cười, hạt óc chó... đây đều là những thực phẩm bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống của mình.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây: